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gm Hier finden Sie alle Informationen zu Wellness, erprobte Tipps und neue Erkenntnisse. Wellness bedeutet Entspannung, Wohlfühlen, Schönheit und Gesundheit pur. Sie können für die Wellness aber auch unterschiedliche Arten von Bäder genießen, Es gibt verschiedene Arten, wie Sie sich für Ihre Wellness ein Bierbad bereiten können. Seine Wirkung entsteht aus dem verwendeten Bier und den darin enthaltenden Inhaltsstoffen, wie Hopfen, Malz, Hefe, Alkohol und Kohlensäure. Beim Alpenheubad verwendet man für Ihre spezielle Wellness ätherische Öle in Verbindung mit Basisölen, die man dem Bad zugibt. gm Ein Aromabad ist auch ein Teil von Wellness-Programmen. Für Ihre tägliche Wellness ist ein heimischer Whirlpool eine Wohltat. Sie sitzen angenehm entspannt in Ihrem Whirlpool und lassen sich von den aufsteigenden Luftblasen und den aus den Düsen austretenden Wasserstrahlen unter Wasser umschmeicheln und massieren. Auf jeden Fall können Sie sich bei einem Wellness - Programm rundum verwöhnen lassen. Entspannung findet in der Wellness große Beachtung. Bestimmte Art von Musik können in jeder Lebenssituation zur Entspannung beitragen. Auch Meditation können Sie in besonderen Wellness - Angeboten von erfahrenen Meditationslehrern erlernen. Dabei können Sie wählen zwischen Einzelmeditationen und Gruppenmeditationen, stillen oder dynamischen Meditationen. Autogenes Training wird heute schon an vielen Volkshochschulen gelehrt. Aber auch diese Technik zum Abschalten und sich Versenken kann Bestandteil für Ihre eigene Wellness werden. gm Verschiedene Massage-Techniken helfen Ihnen, vom Alltag völlig abzuschalten. Man glaubt es kaum, was in den letzten Jahren neben der medizinischen Massage eigens für die Wellness aus Asien an Massagetechniken eingeführt oder erfunden wurde. g Mit dem Alpenheubad erfahren Sie in Ihrem Wellness-Programm eine angenehme Entspannung. Gleichzeit kommt es auf kreislaufschonende Weise zu einer Überwärmung des Körpers, wodurch Stoffwechsel und Entschlackung angeregt werden. In vielen Hotels werden Wellness Programme angeboten, die Sie gleichzeitig mit einem Urlaub verbinden können. Sie erhalten so ein gute Möglichkeit, mal völlig vom Alltag abzuschalten und sich verwöhnen zu lassen. g So können Sie ein Wellness - Angebot dazu nutzen, um asiatische Techniken wie Qi Gong und Tai Chi zu erlernen, die Ihnen für Ihre Gesundheit und Ausgeglichenheit bedeutende Vorteile bieten. Autosuggestion und Fantasiereisen werden in Wellness-Angeboten ebenfalls gelehrt. Mit diesen Techniken können Sie sich anschließend zu Hause täglich Entspannung bereiten. Probieren Sie es aus, Sie werden dann nicht mehr misssen wollen.
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