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Muskelkater Schmerzen

    Muskelkater Schmerzen sind die Folge von Überlastung des betreffenden Muskel. Die Folge daraus sind kleinste Risse innerhalb des Muskels, die sich dann entzünden, Wasser einlagern, sich ausdehnen und als Folge Schmerzen verursachen.

    Gehen Sie einfach davon aus, dass die Muskelkater Schmerzen Heilschmerzen sind. Sie können gegen diese Schmerzen nicht durch erhöhtes Training, Massage oder Dehnungsübungen angehen. Dies würde den Heilungsprozess nur hinderlich sein.

   

    Das einzig Vernünftige, was Sie tun sollten, das ist die Unterstützung des Heilungsprozesses. Sie sollten also bei Muskelkater Schmerzen für eine gute Durchblutung des Muskels sorgen.

 

    Therapie bei Muskelkater Schmerzen

  • Wärme sorgt für eine gute Durchblutung, indem die Blutgefäße entspannt und erweitert werden. Mehr Blut bringt mehr Nährstoffe heran und transportiert mehr Gifte ab.
  • Ein warmes Bad oder heiße Sauna nach dem Training wäre empfehlenswert.

      

  • Salben, die erwärmen und die Durchblutung fördern, sollten als Inhaltsstoffe Kampfer, Arnika, Menthol und Weihrauchöl enthalten. Tigerbalsam ist auch was feines.
  • Am besten und schnellsten hilft immer noch Arnika homöopathisch. Empfehlenswert ein Potenzakkord, das heißt ein paar Globulis Arnika in Tiefpotenz (D6 oder ähnlich), ein oder zwei in C30 und vielleicht noch, wenn vorrätig, ein Globuli C200. Dieser Akkord berührt jede Ebene, von körperlich bis geistig/ seelisch. Eine Besserung sollte schon nach Stunden eintreten.
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Heilung von Krankheiten mit Homöopathie, Hausmitteln oder Teezubereitung erfordert Sachkenntnis. Wenn Sie nicht ausreichend medizinisches Wissen besitzen, um sichere Diagnosen über Krankheiten zu stellen, können Sie folgenschweren Irrtümern verfallen. Daher sollen Ratschläge und Tipps auf dieser Webseite nur eine Ergänzung zur ärztlichen Behandlung und der Anweisung Ihres Apothekers sein.

 

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