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Ratgeber

Kopfschmerzen Computerarbeit

Hier finden Sie schnelle Hilfe gegen Kopfschmerzen durch Computerarbeit, bewährte Hausmittel und erprobte Tipps und weiterführende Themen.

Kopfschmerzen durch Computerarbeit können sein

Migräne, Spannungs-kopfschmerz, dumpfer Kopfschmerz, stechende Kopfschmerzen, Clusterkopfschmerz, Gesichtsschmerzen oder Trigeminus-neuralgie . Sie können zu Schwindel oder Kopfschmerzen mit Sehstörungen führen.

Auftreten können neben dem Spannungskopfschmerz auch Clusterkopfschmerz und die Migräne. Die Ursache kann ein alter Bildschirm sein. Aber auch durch eine in der Vergangenheit nicht ausgeheilte Gehirnerschütterung und Verletzungen im Halswirbelsäulenbereich oder HWS (Hals-Wirbelsäulen-Syndrom) können Kopfschmerzen jahrzehntelang fortbestehen lassen oder sich bei jeder Wetteränderung quälend bemerkbar machen. Gehirntumor oder Hydrocephalus sind aber auch Verursacher für Kopfschmerzen. Zu niedriger Blutdruck oder Bluthochdruck sind auch Verursacher von Kopfschmerzen. Nasennebenhöhlen-Entzündungen können sehr oft Kopfschmerzen erzeugen.

Sollten die Kopfschmerzen nicht aufhören, sehr stark sein oder sich sogar verschlimmern, so sollte wegen Verdacht auf gefährliche Erkrankungen (z. B. Subarachnoidalblutung innerhalb des Gehirns oder Schlaganfall) immer ein Arzt aufgesucht werden. Im Zusammenhang mit Fieber und Nackensteife ist wegen Verdacht auf Hirnhautentzündung ebenfalls sofort ein Arzt herbeizurufen. Treten Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Sehstörungen, Schwindel oder Gedächtnisverlust auf, könnte es auch ein Schlaganfall sein.

Wie allgemeine Kopfschmerzen durch den Arzt oder Heilpraktiker behandelt werden können

Akupunktur Behandlung der Kopfschmerzen.
Bioresonanztherapie und Sauerstofftherapie wird von Ärzten und Heilpraktikern als hilfreich belegt.
Neuraltherapie kann durch Reizausschaltung oder Stimulierung direkt an den Nervenbahnen oft sehr gute Erfolge erzielen.
Die Behandlung der Nasennebenhöhlen durch einen Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde kann bei Entzündung in diesem Bereich gegen Ihre Kopfschmerzen helfen.

Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Tigerbalsam oder Minzöl auf Stirn und Schläfen tupfen.
Kartoffelauflage
Rohe Kartoffel in feine Scheiben schneiden, auf die Stirn legen und sobald sie sich erwärmt haben, herunter nehmen und frische auflegen.
Bei Kopfschmerzen durch Computerarbeit hilft eine Selbstbehandlung durch einfache Massage. Richtig durchgeführt, bewirkt sie eine starke Linderung - auch bei Migräne anwendbar - Sie sparen sich dadurch Schmerzmittel.

Zunächst reibt man die Stirn, die Schläfen, die Ohren und den Nacken mit einem Öl mit ätherischen Bestandteilen ein, da diese einen zusätzlich lindernden Effekt besitzen.

Die Massage wird auf der Stirn begonnen. Unter dem Haaransatz in der Mitte drückt man mit beiden Zeigefingern ganz kräftig auf den Knochen und zieht die Finger in Richtung Schläfe. Dort wird der Druck weggenommen und nur noch ganz zart kreisend gestreichelt. Anschliessend üben Sie einen starken Druck auf den oberen Rand der Orbita aus (Orbita ist die knöcherne Augenhöhle).

Nun massieren Sie die Ohren folgendermaßen: Greifen Sie mit dem Zeigefinger in den Eingang zum äusseren Gehörgang, der Daumen massiert dabei die hintere Ohrmuschel. Anschliessend massieren Sie auch die innere Ohrmuschel und zum Abschluss massiert der Zeigefinger die Furchen in der Ohrmuschel.
Zum Abschluss kräftig den Nacken ausstreichen, bis zu den Schultergelenken.

Zusatztechnik bei Kopfschmerzen durch Computerarbeit:
Sollten Sie fähig sein, sich mit geschlossenen Augen bildliche Vorstellungen zu machen (Affirmation), so versuchen Sie im Geiste Ihren Kopf auszudehnen. Stellen Sie ihn sich grösser als normal vor und steigern Sie dies, dehnen Sie den Kopf im Geiste immer weiter aus. Ihrer Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Dadurch erreichen Sie weitgehendste Entspannung innerhalb des Gehirns. Ob diese Übung auch bei Migräne zu empfehlen ist, müsste ausprobiert werden, denn oftmals wird von einer (jedoch nur kurzzeitigen) Verschlimmerung bei Beginn dieser Übung berichtet.

Tee-Zubereitung

LAVENDELBLÜTEN Flores Lavandulae
Befindenssstörungen, Unruhezustände, Einschlafstörungen.
Aufguss: 1-2 Teel. voll Lavendelblüten werden mit 150 ml heißem Wasser übergossen und nach etwa 10 Min. durch ein Teesieb filtriert. Mehrmals täglich besonders vor dem Schlafengehen eine Tasse frisch bereiteten Tee trinken.

ROSMARINBLÄTTER Folia Rosmarini
für innerliche Anwendung: 1-2 Teel. voll Rosmarinblätter mit 150 ml heißem Wasser übergießen und nach etwa 15 Min. durch ein Teesieb filtrieren. 3-4 mal tägl. Bei Kopfschmerzen 1 Tasse frisch bereiteten Tee warm zwischen den Mahlzeiten trinken aber nicht während der Schwangerschaft einnehmen.

Homöopathische Mittel bei Kopfschmerzen

Bei Kopfschmerzen im Zusammenhang mit einer durchgemachten Gehirnerschütterung ist Arnica in hoher Potenz (C 200) als einmalige Gabe angezeigt. Gegen Kopfschmerzen infolge früherer Gehirnerschütterung hilft eine Behandlung mit Arnica auch noch nach Jahren.

Viele homöopathische Mittel helfen sehr gut gegen Kopfweh. Um das richtige Mittel zu finden, muss man jedoch die Gesamtheit der Symptome ermitteln. Deshalb ist es angeraten, einen solchen Fall nach den Regeln der klassischen Homöopathie zu repertorisieren. Kennen Sie sich selbst damit nicht aus, so kann Ihnen ein Arzt oder Heilpraktiker helfen, der nach den Regeln der klassischen Homöopathie arbeitet.

Abzugrenzende Symptome von Kopfschmerzen durch Computerarbeit nach augenoperationen oder bei Bluterguss, Bluthochdruck, Fieber, Gehirnerschuetterung, Kurzsichtigkeit, Nasennebenhoehlen, Ohrenschmerzen, Prellung, Schnupfen, Sonnenstich, Verletzung.