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Kopfschmerzen Bildschirmarbeit

Kopfschmerzen durch Bildschirmarbeit können auslösen

    Migräne, Spannungs-kopfschmerz, dumpfer Kopfschmerz, stechende Kopfschmerzen oder Clusterkopfschmerz . Gesichtsschmerzen oder Trigeminusneuralgie sind selterner bei Bildschirmarbeit. Kopfschmerzen durch Bildschirmarbeit können zu Schwindel oder Kopfschmerzen mit Sehstörungen führen.

   

    Sie können als dumpfe Schmerzen empfunden werden. Neben dem Spannungskopfschmerz kennt man auch die Migräne. Fehlstellungen der Zähne oder Spannungen im Zahn- oder Kieferbereich können für sekundäre Kopfschmerzen verantwortlich sein. Aber auch durch Gehirnerschütterung und Verletzungen im Halswirbelsäulenbereich oder HWS (Hals-Wirbelsäulen-Syndrom) können Kopfschmerzen jahrzehntelang fortbestehen oder sich bei jeder Wetteränderung quälend bemerkbar machen. Gehirntumor oder Hydrocephalus können schwere Kopfschmerzen verursachen. Bluthochdruck ist auch Verursacher von Kopfschmerzen. Nasennebenhöhlen-Entzündungen können ebenfalls Kopfschmerzen erzeugen.

    Sollten die Kopfschmerzen nicht aufhören, sehr stark sein oder sich sogar verschlimmern, so kann manchmal eine neue Brille nicht helfen, sondern es ist wegen Verdacht auf gefährliche Erkrankungen (z. B. Subarachnoidalblutung innerhalb des Gehirns oder Schlaganfall) immer ein Arzt zu aufzusuchen. Im Zusammenhang mit Fieber und Nackensteife sollten Sie wegen Verdacht auf Hirnhautentzündung ebenfalls sofort ein Arzt herbeirufen. Stehen Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Sehstörungen, Schwindel oder Gedächtnisverlust kann es auch ein Schlaganfall sein.

     

Wie Kopfschmerzen durch Bildschirmarbeit
vom Arzt oder Heilpraktiker behandelt werden

  • Akupunktur kommt bei der Behandlung der Kopfschmerzen durch Bildschirmarbeit in Frage.
  • Bioresonanztherapie und Sauerstofftherapie ist hvon Ärzten und Heilpraktikern erprobt.
  • Neuraltherapie kann durch Reizausschaltung oder Stimulierung direkt an den Nervenbahnen Erfolge zeigen.
  • Ein Ausspülung der Nasennebenhöhlen durch einen Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde ist bei Entzündung in diesem Bereich angezeigt, die Kopfschmerzen zu beseitigen.

 

Hausmittel gegen Kopfschmerzen

  • Tigerbalsam oder Minzöl auf Stirn und Schläfen tupfen.
  • Öfter mal eine Pause einlegen. Stützen Sie die Ellenbogen auf den Tisch, bedecken Sie beide Augen mit den Handinnenflächen (lichtdicht). Öffnen Sie die Augen und blicken Sie ins Dunkle, bis Sie statt roter oder weisser Schimmer nur noch pechschwarz sehen. Sie werden sehen, sie schnell sich Ihre Augen entspannt haben und die Kopfschmerzen verschwinden.
  • Kartoffelauflage
    Mehrere rohe Kartoffeln schneiden Sie in feine Scheiben und auf die Stirn legen. Sobald sie erwärmt sind, herunter nehmen und frische auflegen.

      

  • Bei Kopfschmerzen Selbstbehandlung durch einfache Massage
    Richtig durchgeführt bewirkt sie eine Linderung - auch bei Migräne -
  • Zunächst reibt man die Stirn, die Schläfen, die Ohren und den Nacken mit einem Massageöl mit ätherischen Bestandteilen ein. Die Massage auf der Stirn beginnen. Direkt unter dem Haaransatz in der Mitte drückt man mit beiden Zeigefingern ganz kräftig auf den Knochen und zieht die Finger in Richtung Schläfe. Dort den Druck wegnehmen und nur noch ganz zart kreisend gestreichelt. Anschliessend üben Sie einen starken Druck auf den oberen Rand der Orbita aus (Orbita ist die knöcherne Augenhöhle).
  • Nun Massage der Ohren: Greifen Sie mit dem Zeigefinger in den äusseren Gehörgang, der Daumen massiert dabei die hintere Ohrmuschel. Anschließend massieren Sie auch die innere Ohrmuschel und zum Abschluss massiert der Zeigefinger die Furchen in der Ohrmuschel.
  • Zum Abschluss streicht man kräftig den Nacken bis zu den Schultergelenken aus.
  • Zusatztechnik bei Kopfschmerzen:
  • Sollten Sie in der Lage sein, sich mit geschlossenen Augen bildliche Vorstellungen zu machen (Affirmation), so versuchen Sie im Geiste Ihren Kopf weiter auszudehnen. Stellen Sie ihn sich grösser vor, steigern Sie dies, dehnen Sie den Kopf im Geiste immer weiter aus. Es sind Ihrer Phantasie keine Grenzen gesetzt. Dadurch erreichen Sie weitgehendste Entspannung innerhalb des Gehirns. Ob diese Übung auch bei Migräne zu empfehlen ist, müsste ausprobiert werden, denn oftmals wird von einer (jedoch nur kurzzeitigen) Verschlimmerung bei Beginn dieser Übung berichtet.


Tee-Zubereitung gegen Kopfschmerzen

    LAVENDELBLÜTEN Flores Lavandulae
    Befindungsstörungen, Unruhezustände, Einschlafstörungen.
    Aufguss: 1-2 Teel. voll Lavendelblüten werden mit 150 ml heißem Wasser übergossen und nach etwa 10 Min. filtern. Mehrmals täglich besonders abends vor dem Schlafengehen eine Tasse frisch bereiteten Tee trinken.

    ROSMARINBLÄTTER Folia Rosmarini
    Aufguss für innerliche Anwendung: 1-2 Teel. voll Rosmarinblätter mit 150 ml heissem Wasser übergiessen und nach etwa 15 Min. durch ein Teesieb filtrieren. 3-4 mal tägl. Bei Kopfschmerzen 1 Tasse Tee warm zwischen den Mahlzeiten trinken.
    Nicht während der Schwangerschaft einnehmen.

Homöopathische Mittel gegen Kopfschmerzen durch Bildschirmarbeit

Heilung von Krankheiten mit Homöopathie, Hausmitteln oder Teezubereitung erfordert Sachkenntnis. Wenn Sie nicht ausreichend medizinisches Wissen besitzen, um sichere Diagnosen über Krankheiten zu stellen, können Sie folgenschweren Irrtümern verfallen. Daher sollen Ratschläge und Tipps auf dieser Webseite nur eine Ergänzung zur ärztlichen Behandlung und der Anweisung Ihres Apothekers sein.

 

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